Si consiglia di mangiare almeno una volta al giorno verdura cruda poiché in questo modo riusciamo ad assorbire tutte le Vitamine e i Sali Minerali in essa contenuti ecco Un modo veloce e gustoso per rendere le verdure crude più sfiziose.
NO, quindi, alle salse industriali tipo la maionese ricche di grassi, calorie, sale e conservanti.
NO, quindi, alle salse industriali tipo la maionese ricche di grassi, calorie, sale e conservanti.
Vediamo la ricetta della Salsa allo Yogurt:
Per 4 persone:
-150g di yogurt greco
-100g cetriolo
-2 cucchiai di succo di pompelmo
-8 foglie di menta
-sale e pepe q.b.
tritare e mescolare il tutto in una salsa omogenea.
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